饮食指南 > 莲子是寒性的吗 莲子为什么越吃越上火
莲子是寒性的吗 莲子为什么越吃越上火
2021-05-26阅读(86240)
莲子是生长在水里面的，很多人都觉得莲子有降火的作用，所以每次在上火的时候都会吃莲子，那莲子到底是寒性的还是温性的呢？
莲子是寒性还是温性
莲子肉是平性，莲子心是寒性的。
莲子主要可分为莲子肉和莲子心两部分，其中莲子肉味甘涩、性平，归脾、肾、心经，对人体来说具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用，主要可用于脾虚久泻、心悸失眠等症。
而莲子心味苦、性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，主要可用于热入心宝、心肾不交、血热吐血等症。
莲子为什么越吃越上火
适量食用的情况下是不会导致上火的。
莲子性质平和，适量食用的情况下一般是不会导致上火的，如果吃了莲子之后上火的话那么考虑可能是同时食用了其他一些能引起上火的食材，或者是因为生活不规律所导致的。
其次，莲子中含有较多的淀粉和蛋白质，如果食用过多的话就会对肠胃造成较大的负担，当食物来不及消化吸收时也会容易使人体出现腹胀、便秘等类似上火的症状。
莲子可以天天吃吗
可以天天适量食用。
莲子中含有丰富的营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养元素，能够帮助人体的组织器官维持正常的生理活动，因此对于大部分人群来说都是可以天天适量地吃一些的，有利于人体的健康。
但是莲子中含有较多的淀粉和蛋白质，相对来说比较难消化吸收，因此对于一些肠胃功能本身不是很好的人群来说，最好不要过多地食用莲子，以免出现身体不适的症状。
什么人不适合吃莲子
1、大便干结：莲子具有收敛的作用，可以用于治疗脾虚久泄的症状，因此对于一些大便干结的人群来说建议最好是少吃或不吃，以免加重便秘的症状。
2、消化不良：莲子中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后会对肠胃的消化系统造成较大的负担，因此对于一些本身消化功能不是很好的人群来说建议最好是少吃或不吃，以免出现肠胃不适的症状。
相关问答推荐
-
0个回答Q 生吃新鲜莲子有什么作用吗？
-
0个回答Q 吃莲子可以减肥吗？
-
0个回答Q 吃莲子会长胖吗？
-
0个回答Q 新鲜莲子冷藏还是冷冻好？
-
0个回答Q 新鲜莲子可以冷冻吗？
-
0个回答Q 新鲜莲子可以放冰箱吗？
-
0个回答Q 小孩吃新鲜莲子有什么要注意吗？
-
0个回答Q 小孩一天吃多少新鲜莲子合适？
-
0个回答Q 小孩吃多了新鲜莲子会怎样？
-
0个回答Q 新鲜莲子小孩能吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中