三七粉睡觉前喝可以吗

三七粉不可过量服用

三七粉并不属于保健品，因此也是有服用禁忌的，不是所有的人都适合食用三七粉。

而且过量服用三七粉，会出现恶心、呕吐、鼻出血、月经量增多、四肢无力等症状。

三七粉若使用不当，易耗损津液，造成阴虚之症。元气大伤、阴阳损竭的病症禁用三七粉。

三七粉活血化淤作用显著，月经期间服用，易导致出血过多， 故月经期间应该停服。

三七粉适合哪些人群服用

1．高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。

2．酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。

3．冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群。

4．脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群。

5．高原缺氧，易疲劳人群。

6．跌打损伤、老年性痴呆等人群。

7．年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群。

三七粉禁忌人群

1、三七粉有活血作用，女性经期和孕期不可服用。

2、三七粉有降血压的作用，因此血压低的人不宜服用。

3、三七粉性温，风热感冒者不宜服用。

4、三七粉滋补作用过强，因此儿童不宜过多服用。

三七粉食疗推荐

1.三七粉粥

材料:三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。

做法:先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。每日2次服食。

功效：补血止血,化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。

2.三七粉乌鸡汤

材料:鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。

做法:

1.首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内。

2.然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。

3.把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。