夏天艾灸可以开窗户吗,艾灸的注意事项有哪些-乐哈健康网

夏天艾灸可以开窗户吗艾灸的注意事项有哪些

2021-06-08

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艾灸是一种中医针灸疗法，而且对很多疾病都有显著的治疗效果，现在夏天到了，那夏天艾灸可以开窗户吗？艾灸的注意事项有哪些？

夏天艾灸可以开窗户吗

可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者开一扇窗。

艾灸的时候开窗户这个过程要保证，冷风不会直接吹到皮肤上来，因为在夏天进行艾灸的过程中，身体的毛孔是张开的，会有利于阳气的进入和寒湿之气的排出，本身灸艾灸这个过程就是发热的，所以，夏天艾灸会觉得更热，如果实在是觉得炎热可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者窗户。

夏天艾灸的注意事项

需要注意如下：

1、注意市内温度的调节和气温流通，可适当开窗通风或者开风扇、空调散热，但是通风口不要对着人吹，以免着凉感冒。

2、艾灸后身体一般会大量出汗，所以一定要注意及时擦干汗液、注意保暖；及时补充水分，防止出太多汗而导致虚脱，一般艾灸后2小时才能洗澡。

3、施灸时一定要注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物。

4、注意不要太饿或者吃太饱时进行艾灸，一般饭后30-60分钟以后再进行艾灸。

艾灸一般多长时间

视不同情况而定：

1、看艾灸部位：头面部穴位20分钟；背部及四肢穴位灸25分钟；胸腹部穴位灸30分钟对于体质较弱的小孩、老人等，艾灸要依照实际情况定，不可艾灸过久。

2、看艾灸用途：保健灸，一周艾灸2-3次，每次每穴15分钟左右；治疗性艾灸，每次每穴艾灸20分钟以上，艾灸一周休息2天；体寒特别明显的姑娘，可以根据自己的身体情况决定是否每天坚持灸。

小贴士：切不要随意延长艾灸时间，久生弊端，艾灸循序渐进，不要急于求成;人与人之间也存在个体差异,所以每个人艾灸时间因人而异。

如何在家艾灸

艾灸主要分为艾灸条和艾灸柱两种疗法，这两种方法都是通过燃烧艾绒来帮我们舒筋活络、促进身体血液循环。

比较简单的艾灸方法就是将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，不使艾条点燃端直接接触皮肤。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤3～5厘米左右进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般施灸10～15分钟。

小贴士：和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。如果体质不对，乱灸很容易出问题。因此在家做艾灸时，最好先请中医或者专业人士辨证一下自己的体质，在专业人士的指导下施灸。

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