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夏天能泡温泉么 夏天泡温泉的最佳时间

2021-07-01阅读(102861)
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在人们的印象中，一般只能冬天泡温泉，夏天泡温泉会大汗淋漓，那么不知道夏天到底可以泡温泉吗？

夏天能泡温泉么

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可以泡。

夏天是可以泡温泉的，而且夏天泡温泉可以起到很好的降温解暑的作用。当人在泡温泉的时候，身上的毛孔都会舒张开来，因此体内的热量就能很好地释放出来，从而起到一定的降温解暑的作用。

而且在夏季泡温泉，可以使得身体得到充分的放松，改善睡眠质量。温泉水的渗透性也比较强，适当泡一下还能起到很好的补水作用。

夏天泡温泉的最佳时间

2

睡前1-2个小时。

一般来说，在夏季泡温泉的话，将时间控制在睡前1-2个小时是比较合适的。经过一天的工作和学习，人身体通常比较疲惫，这时泡下温泉可以起到缓解一天的疲惫，起到镇定安神的作用。

而且睡前1-2个小时这个时间段通常是一天中细胞代谢能力较强的时候，这个时候泡温泉可以起到很好的补水滋养的功效。

夏天泡温泉的种类

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根据每种温泉的用料及种类，夏天泡的温泉可以分为以下几种：

1、玫瑰浴。玫瑰浴泡一段时间可以和血散瘀、养颜美容，深受很多女性朋友的喜爱。

2、瑶浴。瑶浴可以给人体起到清热解毒、祛风散寒的作用，很适合在夏季浸泡。

3、牛奶浴。牛奶浴可以促进睡眠、美白保湿，是常见的温泉种类。

4、薰衣草浴。薰衣草浴可以消除疲劳，松弛神经，很适合压力大的白领浸泡。

夏天泡温泉的注意事项

4

1、泡温泉之前不要饮酒、空腹，而且建议吃完饭至少等待一个小时以后再去泡。

2、泡温泉的时候要把身上金属饰品取下来，不然容易被温泉水硫化成黑色，影响佩戴。

3、进入池区后要循序渐进，从低温到高温。

4、夏天泡温泉的时间也不宜过长，不然容易产生胸闷、头晕等不适症状。

5、如果泡的过程感觉口干胸闷，要及时补充点水分和营养。

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