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莲蓬熬水有什么功效莲蓬熬水孕妇可以吃吗

2021-07-22

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家里人很喜欢用莲蓬熬水喝，但是一直不知道用莲蓬熬水喝有什么用，那么莲蓬熬水有什么功效呢？莲蓬熬水孕妇可以吃吗？

莲蓬熬水有什么功效

增强体质

莲蓬中含有一定量的黄酮和丰富的原花青素，而这两类物质都具有很强的抗氧化作用，可以很好的清除体内自由基，促进受损细胞修复，使机体的各项生理功能都更为强健。

健脾益肾

莲蓬中的莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精等作用，对于脾虚泄泻、带下、遗精等病症都有缓解作用，因此莲子熬水喝可以健脾也可以益肾。

安神助眠

莲蓬中的莲子同时具有养心安神的功效，而且其中的维生素类物质对神经具有一定安抚作用，可以起到放松大脑，缓解疲劳等作用，因此莲蓬熬水喝可以起到安神助眠的作用。

化瘀止血

莲蓬的莲房性味苦、色、温，归肝经，可以起到化瘀止血的功效，常用于崩漏、尿血、痔疮出血、产后瘀阻、恶露不尽等病症，因此莲蓬熬水喝对于这些病症也能起到一定防治作用。

莲蓬熬水孕妇可以吃吗

孕妇可以喝。

莲蓬虽然具有医疗功效，但并没有什么毒副作用，而且其中含有丰富的蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，所以莲蓬熬水孕妇是可以吃的。

莲蓬煮水用干的还是新鲜的

都可以。

干莲蓬和新鲜莲蓬的成分和功效作用并没有什么区别，在通过煮水后，都可以将其中的有效物质溶出，使之达到良好的保健功效，因此莲蓬煮水可以用干的也可以用新鲜的。

只不过新鲜莲蓬的季节性较强，而且易滋生细菌微生物，所以为了延长其保存时间，大多都会将新鲜莲蓬制干，因此干莲蓬相对来说更为常见一些。

莲蓬煮水要加冰糖吗

建议加。

由于莲蓬的莲芯味苦，因此莲蓬煮水的口感并不太好，而加冰糖可以起到改善口感的作用，并且冰糖在中医上，还是一种性味甘、平，无毒，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺等功效的食材，和莲蓬一起煮水的话，还可以起到增添功效的作用。

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