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奇亚籽什么人不能吃 奇亚籽的正确吃法

2021-08-01阅读(29502)
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奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，食用后对身体有一定好处，那有哪些人是不能吃奇亚籽的呢？奇亚籽的正确吃法又是怎样的呢？想知道就一起看下去吧。

低血压人群

1

血压偏低的人不建议食用奇亚籽，奇亚籽具有一定的降血压作用，食用之后可能会出现舒张压偏低的情况，不利于低血压的患者。

消化功能弱者

2

像老人、小孩等消化功能不是很好的人群都是不建议食用奇亚籽的，因为奇亚籽中含有大量的膳食纤维和胶质成分，都不是特别容易消化，本身肠胃功能较差还去食用奇亚籽就会增加肠胃负担，很容易出现腹痛、腹胀等消化不良症状。

对芝麻过敏人群

3

奇亚籽和芝麻来自于同一种草本家族，所以既往有出现过芝麻过敏的人也不宜食用奇亚籽，不然食用后会有诱发过敏的风险。

泌尿系统疾病患者

4

奇亚籽食用后能起到利尿降压的作用，同时对前列腺具有较强的刺激损伤作用，本事患有泌尿系统疾病还去食用奇亚籽可能会导致病情加重，所以要多加注意。

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