绿豆怎么煮容易烂,煮绿豆是冷水下锅还是开水下锅-乐哈健康网

绿豆怎么煮容易烂煮绿豆是冷水下锅还是开水下锅

2021-08-06

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绿豆是生活中一种常见的食材，具有清热降火的作用，常常用来煮粥或者汤喝，不知道绿豆要怎么煮容易烂呢？

绿豆怎么煮容易烂

1、在绿豆煮之前可以将其洗净放入锅中，用小火进行翻炒，等到绿豆的水分被炒干一些之后，再放入清水开始熬煮。

2、也可以将绿豆提前冷冻一下再煮，经过冷冻的绿豆受热很容易被撑开。

3、在煮的时候可以先加少量的水，等到绿豆被煮开花之后再继续加水蒸煮。

煮绿豆是冷水下锅还是开水下锅

冷水。

煮绿豆的时候最好是用冷水，因为冷水下锅的话既能让绿豆受热更均匀，煮出来的口感更加酥烂，而且也不容易破坏里面的营养物质。

如果是热水下锅的话，绿豆直接接触到开水很容易让外壳失去保护作用，从而造成里面的营养流失。而且用热水煮绿豆还可能会造成有的熟了有的没熟这种现象，影响食用的口感。

煮绿豆汤需要提前泡吗

都可以。

煮绿豆汤的时候可以提前泡也可以直接煮，提前泡的话能够缩短蒸煮的时间，并且使得绿豆更加软烂，泡绿豆的时候尽量让水淹没绿豆，不用给容器盖上盖子。

但是长时间的浸泡和熬煮容易使得煮出来的绿豆汤颜色变红，口感也会受到一定的影响，因此在煮绿豆之前不进行浸泡也是可以的。

煮绿豆汤放什么糖最好

冰糖。

一般来说，煮绿豆汤的时候如果想增加其甜味，可以在里面加点冰糖，因为冰糖是经过精加工的，其热量比白砂糖和红糖都低，食用以后不会给人体造成更多的热量负担。

而且冰糖食用以后具有清热去火、止咳润肺的功效，放入绿豆汤中可以增强其降火的功效，是比较合适的。

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