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儿童营养不良的危害

2017-03-21阅读(3122)
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爸爸妈妈一般都会非常注重儿童的营养,但由于饮食的不均或孩子偏食、挑食会导致孩子出现营养不良的情况,若孩子出现营养不良会有哪些危害呢?

视力下降

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儿童营养不良,营养素的缺乏容易导致维生素A的不足,而维生素A是视力正常发育和正常工作的基础,这会引起宝宝眼睛里的视紫红质生产较慢较少,导致视力下降,重者甚至会导致夜盲症。

情绪不稳

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儿童营养不良,由于身体原因,易受到嘲笑,心理的伤害会比较大,时间长了,孩子会变得不合群,喜欢发脾气,爱动怒,会有抑郁的情绪。

肥胖

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儿童偏食挑食导致的营养过剩也是营养不良的一种,会导致宝宝过于肥胖,因为现在的孩子一直都是处在甜食食物的包围下,很容易导致机体内糖类物质、脂肪类物质过高,导致肥胖。

儿童营养不良怎么办

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调整饮食习惯

儿童营养不良,要培养孩子良好的饮食习惯,防止挑食、偏食,不过多的吃零食。若是轻微的营养不良,要以调节饮食为主,给以高蛋白、高热量的饮食。若是中重度的营养不良,要遵循序渐进的方法,慢慢调整。

加强营养指导

科学搭配宝宝的饮食,适当供应蛋、奶、肉、豆制品等,补充足够的蔬菜水果,保证孩子各种营养素的及时补充。

定期体检

儿童营养不良,要定期的检查孩子的生长发育指标,如体重、身高、乳牙数目,发现偏离,要尽早的加以矫正。

加重锻炼

儿童营养不良,要多带孩子到户外,呼吸新鲜空气,多晒太阳,经常进行运动,能增加体质,帮助纠正不良的饮食习惯。此外,要保证孩子充足的睡眠和休息。

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