罗汉果蜂蜜可以同时泡水喝吗,罗汉果的壳能不能一起泡着喝-乐哈健康网

罗汉果蜂蜜可以同时泡水喝吗罗汉果的壳能不能一起泡着喝

2021-11-02

阅读(24904)

最近觉得嗓子时不时的会干咳不舒服，准备买些罗汉果回来泡水喝，可是担心罗汉果泡水味道不好喝，想加些蜂蜜进去，那么罗汉果蜂蜜可以同时泡着喝吗？

罗汉果蜂蜜可以同时泡水喝吗

可以。

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实，其成分中主要是罗汉果甙、罗汉果三萜皂苷、果糖、脂肪酸、氨基酸、黄酮类化合物、维生素等物质。而蜂蜜是蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体，其成分大多是葡萄糖、果糖、蔗糖、糊精、有机酸、蛋白质等物质，两者在成分上并没有什么冲突，是可以同时泡水喝的。

暂无特殊同食禁忌。

罗汉果泡水喝时，在搭配上暂时没什么相克禁忌，和常见的食材都是可以一起吃的，只是罗汉果泡水喝时最好不和桂圆肉一起吃，虽然两者同食不会中毒，但罗汉果和桂圆肉一起吃其成分会互相发生化学反应，导致食材味道发生改变，吃了后可能会使人产生反胃不适感，若是不小心误食的话可能还会有恶心、呕吐等现象。

视情况而定。

如果是单人用罗汉果泡水喝的话，建议一次放半个就可以了，因为罗汉果味道甘甜可以反复冲泡，一般用半个罗汉果泡水基本能满足一人一天的需求量，放多了反而对健康不利，如果饮用罗汉果水人数较多的话，可以根据具体人数而增加罗汉果用量。

而且用罗汉果泡水的量要控制在合理范围内，因为罗汉果性凉，如果放多了的话，可能会因为寒凉之气在肠胃积聚，继而导致身体出现腹泻、腹痛等肠胃受寒症状。

可以。

常用的罗汉果一般是干果，其外壳表面会有一层绒毛，这层绒毛如果不洗干净的话容易夹有杂质灰尘，加上罗汉果泡水时果壳口感不如罗汉果内芯好喝，因此罗汉果是可以去壳泡水喝的，当然如果要连壳泡水的话，建议完整的罗汉果留几道裂缝，这样有利于罗汉果有效成分更好的融入水中。