母婴保健 > 宝宝厌食是缺锌吗
宝宝厌食食谱
鸡蛋虾米粥
食材：1个鸡蛋，虾米，大米，少量食盐。
做法：先把大米放入锅中熬煮；把鸡蛋打散之后和虾米混合放在碗中，再把混合均匀的鸡蛋和虾米一起放入煮粥的锅中，充分搅拌，待粥熬煮好加入少许食盐即可。
作用：营养丰富，补钙又开胃。适合1岁以上对虾不过敏的宝宝食用。
红枣陈皮粥
食材：50克大米，7—9颗红枣，5克陈皮。
做法：先把红枣清洗干净去核；然后把大米和陈皮洗干净，再把所有的材料一起放入锅内，加入适量的清水，熬煮成粥即可。
作用：有健脾和消食的功效。适合6个月以上厌食、疲劳无力的宝宝食用。
萝卜猪骨汤
食材：：300克白萝卜，150克猪排骨，少量食盐和葱。
做法：先把排骨剁成3厘米大小块，焯一下水捞出，然后把白萝卜切成片，再把焯过水的排骨放入锅里加入适量清水，开火炖到肉骨脱离时加入萝卜，等到萝卜炖的烂熟后加入少量食盐和葱即可。
作用：白萝卜有消食的作用，而排骨补虚弱、强筋骨，是宝宝厌食时的佳肴。适合6个月以上的宝宝食用。
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