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丹参每天吃多少克为好丹参跟什么搭配泡水好

2021-11-22

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丹参是生活中常见的中药材，药用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那丹参每天吃多少克为好？一起看看吧！

丹参每天吃多少克为好

根据自身实际情况而定。

丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦性寒，归心、肝经，适量服用具有一定活血祛瘀、清心除烦以及通经止痛的作用，具有很好的养生保健作用。

对于正常人体来说，如果是将丹参用于养生保健，这时候建议每天服用10-15克左右即可；但要是将其用于疾病治疗，那么建议最好是在医生的指导下进行用药，避免耽误自身健康。

丹参在生活中经常备用泡水喝，可以喝以下中药材或者食材一起泡水：

生活中可以喝丹参一起泡水喝的中药材以及食材是很多的，常见的有菊花、三七、红枣、枸杞等，丹参与不同的中药材或食材一起搭配，做起到的功效是不一样的，对症的疾病以及症状也不一样，因此建议根据自身需求，决定与丹参搭配的食材一起吃会更好一些。

不建议长期泡水喝。

丹参泡水虽说营养价值以及药用价值比较高，具有很强的保健作用，但不仅丹参作为一种中药材，是具有一定副作用的，长期吃可能会导致人体亏损；其次丹参性质寒凉，长期服用还可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

以下人群不宜喝丹参：

1、丹参性质寒凉，因此体寒脾胃虚弱的人群不宜过量服用，必要时在医生的指导下进行。

2、对于丹参过敏的人群来说，不宜服用丹参，否则可能会诱发或者加重其过敏症状。

3、丹参具有一定活血祛瘀的作用，因此对于经期女性来说，最好是不要服用丹参。

4、丹参作为一种中药材，药性是很强的，因此对于孕妇来说，无特殊需求下不宜服用。

5、正在服用抗凝血药物的患者不宜服用丹参，否则会导致严重的出现现象发生。