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冬天洗澡是早上好还是晚上好 冬天洗澡为什么不能太勤
2021-11-23阅读(48367)
冬天气温比较低，那我们一般是早上洗澡比较好还是晚上洗澡比较好呢？又是为什么很多人都说冬天洗澡不能太勤呢？想知道就一起来看看吧。
冬天洗澡是早上好还是晚上好
都可以。
冬天早上洗澡和晚上洗澡都是可以的，两者各有各的好处，选择早上洗澡能加速身体的血液循环，中医认为白天为阳，早晨阳气初升，此时洗个热水澡能帮助振奋阳气，能唤醒一天的活力。
而晚上洗澡的话，能洗去体表的脏东西，同时还帮助舒缓压力，还能起到安神助眠的作用，洗完澡立马睡觉也能帮助更快入睡。所以不论是早上洗澡还是晚上洗澡都是可以的，建议根据自身的时间以及习惯来决定。
冬天洗澡为什么不能太勤
会加速皮肤干燥程度。
冬天气温比较低，身体代谢速度比较慢，同时油脂分泌也比较少，如果再过于频繁洗澡的话就会将皮肤表面油脂冲去，从而破坏皮肤油脂平衡，皮肤中的水分会更容易流失，会引起干燥、缺水等不适症状。因此冬天不宜每天洗澡，对于大部分人来说，冬天可以每2-3天左右洗一次澡。
冬天洗澡温度设置多少合适
40摄氏度左右。
冬天洗澡时水温也不宜过高，因为温度过高会破坏表皮的油脂层，同时温度过高蒸发量也就越大，这样容易加速皮肤水分流失，洗完之后皮肤很容易变得干燥，甚至还容易出现皮肤瘙痒的情况。建议冬天洗澡时水温最好控制在40摄氏度左右，一般高出人体温度5摄氏度左右即可，但如果怕冷的话，还可以稍微调高一点点，但不宜过烫。
冬天洗澡后能不能出门吹风
尽量不要。
冬天刚洗完澡之后是不建议立马出门吹风的，因为此时皮肤表面的毛孔都处在舒张状态，如果立马吹风的话，很容易导致寒气顺着毛孔进入体内，从而引发感冒。建议洗完澡之后一定要做好保暖工作，如果需要出门吹风的话，建议等毛孔稍微收敛一下再出门。
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