饮食指南 > 彩色坚果奶昔

彩色坚果奶昔

2017-03-28阅读(1728)

赞(57) 收藏复制地址转载

如果家里有小朋友会在饮食上考虑到营养和健康的问题，尤其是一些坚果吃多了也不好，所以我们可以考虑把它做成彩色坚果奶昔。

食材

1

主要食材：七彩坚果25g

其它食材：红心火龙果适量，香蕉一根，牛奶一杯

做法步骤

2

1.火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中

2.加入牛奶，破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键。

3.1分钟左右制作完成。

功效

3

美容养颜、清热解暑、补充营养

成果图

4

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

女

119
养生攻略

0
问答

0
积分

坚果

奶昔

大家都在搜

干果

核桃 / 杏仁 / 松子 / 葡萄干 / 花生 / 莲子 / 开心果 / 葵花籽 / 板栗 / 夏威夷果 / 坚果 / 桂圆 / 黑枸杞 / 碧根果 / 奇亚籽 / 腰果 / 瓜子 / 西瓜子 / 芒果干 / 巴旦木 / 桂圆干

坚果

榛子

精粮

米粉 / 大米 / 面粉 / 糯米

热点推荐

猜你喜欢