茯苓粉不溶于水怎么吃,茯苓块怎么煮才能煮烂-乐哈健康网

茯苓粉不溶于水怎么吃茯苓块怎么煮才能煮烂

2022-10-26

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注重养生的人士都知道，茯苓是对我们身体非常有益的中药材，经常有人用其做糕点药膳。那么茯苓粉不溶于水怎么吃？茯苓块怎么煮才能煮烂？

茯苓粉不溶于水怎么吃

1、本身润滑的茯苓粉不能与水完全兼得，但可在水中滴入蜂蜜，再加些茯苓粉，搅拌均匀，蜂蜜就会粘附在茯苓上，再溶于水。

2、茯苓粉不溶于水可以煮粥，或是做成面食、小饼，比如红枣茯苓粥、山药薏仁茯苓粳米粥、苡仁茯苓粥、茯苓饼等。但需要注意通常阴虚火旺者不能吃茯苓，阴虚火气就旺盛的体质，服用后不但不会有所好转，反而会加重身体不舒服的症状，所以一定要忌服。

茯苓很难溶于水，所以很难煮烂，如果想要煮烂的话，建议提前浸泡，把茯苓提前泡软，有利于煮开茯苓直至软烂，吃的时候会更加容易吸收一些。或者延长煮的时间，茯苓难溶于水，但是如果是在热水中，煮足够长的时间还是可以煮烂的。或是打成粉末，如果不想浸泡或者煮太久的话，可以打成粉末，药物成分更容易被吸收。

茯苓不可以长期泡水喝。

茯苓本身属于一种中药，具有清热解毒、健脾利湿、消肿散结的功效，长期泡水喝可能会引起尿频、腹泻、心率增快等。

茯苓膏去湿气一般是有用的。

茯苓膏通常可以起到利水渗湿的作用，并且还可以起到健脾胃的效果，因为茯苓膏主要有茯苓和牛乳制成，而茯苓具有祛湿利湿、健脾开胃、宁心安神的功效，主要适用于湿气过重、水肿人群、食欲不振的人。但要注意避免一次性使用过多，引起腹胀和消化不良。