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巴旦木生吃还是熟吃好 巴旦木和腰果哪个营养价值高
2022-12-13阅读(67650)
巴旦木一般人都会经常吃到，香脆可口，营养丰富，是人人喜爱的一种坚果的美食。那么巴旦木生吃还是熟吃好？巴旦木和腰果哪个营养价值高？
巴旦木可以和酸奶一起吃吗
巴旦木和酸奶可以一起吃。
这两种食物之间没有相克作用，但是要注意不要吃的量过大，以免造成上火、肥胖、胃胀等。巴旦木是一种坚果类食品，含有较多的氨基酸、脂肪、维生素等多种营养成分，适量食用对身体有益。
酸奶属于乳制品，富含钙、蛋白质等营养物质，并且酸奶属于液体饮料，比较容易被人体消化吸收，对于人体也有好处。
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