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孕妇必吃的防晒食物

2015-05-15阅读(10232)
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盛夏已至,女性出门都擦着厚厚的防晒霜,可是仅仅只在表面做防晒工作是不够的哦!防晒食物能提高抗氧化力、帮助清除自由基,下面就为孕妇推荐6种防晒食物。

巧克力

5

巧克力含多种抗氧化物,适量摄取也对皮肤有益。美国农业部研究发现,在所有巧克力产品中,可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。如果想吃黑巧克力,建议选择可可含量50%—75%的品种,每天不超过55克。

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