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痛经要怎么调理
2015-05-22阅读(21605)
痛经是指经期或者经期前后发生阵发性下腹疼痛，中药学认为痛经主要是由于情志不舒、经期受寒、素体虚弱或者是产妊过多等导致的冲任不调，气血运行不畅所导致，那么在日常生活痛经要怎么调理。
桃仁墨鱼汤
材料：墨鱼50克，桃仁15克。
用法：将墨鱼水泡后，去骨、皮，洗净，与桃仁放入沙锅内，加葱、姜、盐和清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖，至墨鱼熟透即成。
功效：可以活血化瘀，适用于痛经血瘀阻滞经络，行经期间腹痛，经血紫暗，或有淤血快，嘴唇色紫，舌质紫有瘀斑等症。
首乌黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡肉200克，制首乌20克，黄芪15克，红枣10枚。
用法：将黄芪、制首乌洗净，用棉布袋装盛；红枣去核洗净，乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。一齐放入沙锅内，加清水适量，武火烧沸后，用文火煮2小时，去药袋，调味食用。
功效：可以补肝肾、益气血，适用于因肝肾气血不足所引起的痛经，并伴有头晕耳鸣，烘热汗出，心悸失眠，神倦乏力等症状。
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