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孕期便秘注意须十一个事项
2014-09-06阅读(1653917)
孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素，导致机体代谢紊乱、内分泌失调及体内各营养素不均衡，从而出现皮肤黯淡无光、毛发枯燥等现象，严重时还会引起头晕乏力、贫血营养不良等状况。对宝宝的生长发育非常不利。因此，在怀孕期间准妈妈们一定要注意生活饮食的各方面。
治疗便秘药物不要随意用
准妈妈是一个特殊群体，在治疗便秘时不要随意使用药物，治疗便秘的药物很有可能会使肠胃蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。药物的使用需在医生指导下使用。
合理补充钙
适当得补充钙有利于孕妈妈与胎儿的生长发育，有些钙片像添加了山梨醇成分的，可以润肠滑道，降低便秘的发生率。
切忌不可忍便
忍便是一个不好的习惯，粪便在体内堆积太久，容易造成不便，还会影响食欲。建议，有便秘问题的准妈妈可以每天多喝牛奶刺激肠道蠕动，也可以适量饮用酸奶，酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
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