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眼睛干涩喝什么茶

2015-06-20阅读(31987)

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随着科技发达，电子设备在我们身边无处不在，上班对着电脑，回家对着电视，晚上睡觉的时候对着手机，眼睛长时间对着电子设备，容易产生疲劳和干涩。爱美女性有时候带美瞳，同样也会引起眼睛干涩。在我们身边，眼睛干涩有什么办法缓解？眼睛干涩喝什么茶？

枸杞茶

5

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

护眼保健须知

6

电脑要调亮屏幕

使得屏幕的亮度是周围环境的3倍。屏幕的上端稍低于视线的10°-15°。

长时间对电脑需让眼睛休息

在电脑前每工作一个小时，就要休息10分钟，或闭目休息，或眺望远景。

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