饮食指南 > 黑芝麻的营养价值

黑芝麻的营养价值

2015-07-21阅读(9956)
收藏 复制地址 转载

对于注重饮食养生的人群来说,黑芝麻是养生食谱中不可缺少的食材,黑芝麻的营养价值很高,常吃黑芝麻能够有效平衡体内营养,护肤护发,强壮心脑血管,下面我们就来看看黑芝麻的营养价值。

强壮心血管

5

黑芝麻中的亚油酸属于不饱和脂肪酸,常吃黑芝麻能够有效降低血管中的胆固醇,帮助清理血管壁中沉积的毒素,能够很好的预防冠心病,动脉粥样硬化等症,起到强壮心血管的作用。

安源区
1488
养生攻略
207
问答
9
积分

大家都在搜