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吃花生有什么好处

2015-08-01阅读(12563)
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花生的营养丰富，吃花生能够降低胆固醇，提高记忆力，而且花生的吃法有多种，对人体有很大好处，那么关于吃花生有什么好处，大家了解多少呢?

吃花生凝血止血

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花生浑身是包，吃花生的时候最好不要把花生红衣剥开扔掉了，要知道花生红衣具有几号的凝血止血功效，还有康纤维蛋白质溶解功能，能够有效调整凝血因子缺陷的作用，能够很好的防止脚气，视线模糊，神经炎等症。

吃花生防冠心病

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花生中的亚油酸含量丰富，亚油酸能使人体内的胆固醇分解成胆汁酸排除体外，避免胆固醇在日内囤积，减少胆固醇发病机会，能有效防止冠心病和动脉硬化。

吃花生的坏处

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花生本身是甘润的，但是在炒制过程中，加太多盐分或其它香料之后就会变得燥热。花生生吃过多容易引起腹泻;吃炒花生过多，易导致眼、口、鼻干燥。

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