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产后恶露不净的饮食疗法

2015-09-09

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女性分娩后，胞宫内遗留的余血浊液，称为恶露。正常约3-4周排净，如迁延下去，常使气血亏损，影响产妇身体复原；通过饮食调理，有助改善产后恶露不净的症状。

归七山楂饮

用料：当归20克，三七粉10克，山楂20克，红糖30克。

制作：将当归、三七粉及山楂放入锅中，加水约250克，煎约30分钟，取汁，放入红糖搅化即可。

功效：活血化瘀，能络止痛。可用于治疗恶露不下或不尽，产后腹痛等。

用料：芹菜根60克，鸡蛋2个。

制作：先将芹菜根煎水，去渣，取滤液，然后用芹菜根滤液煮鸡蛋，蛋熟即成。

功效：清热利湿。治产后湿热恶露不尽。

用料：鸡爪10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克。

制作：

1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换淸水洗净；

2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时。

3、加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，即可食用。

功效：具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。