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吃什么水果对肾好
2015-09-10阅读(12519)
现实生活中，很多人由于各种不良生活习惯的影响，影响到肾脏的健康，对一个人来说，肾脏的作用举足轻重。所以肾脏的保健显得尤为关键，在肾脏保健措施中，饮食调理是最为关键的措施，有很多水果都具有一定的养肾功效，那么下面我们就来看看吃什么水果对肾好?
葡萄滋肾宜肝
葡萄不但含有钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。而且葡萄的营养大多数集中在葡萄皮和葡萄籽中，尤其是葡萄籽中有很多物质可以对肾脏起到保护作用。
香梨保护肾脏
香梨性平味甘、微酸，口感清脆，味道香甜，除了具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效，可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽、口臭、便秘等症之外，香梨中所含的天门冬素对人的肾脏起到了特殊的保健功效。
桂圆滋阴补肾
桂圆有滋阴补肾的功效，因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益效果，尤其是阴虚的女性朋友更应该多吃桂圆。
猕猴桃补肾
猕猴桃因其维生素C含量丰富而被誉为“维C之王”。对男性朋友来说，猕猴桃更具有补肾的功效，猕猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升调匀后饮服，能起到补肾虚的作用。
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