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宝宝菜泥做法大全
2017-04-17阅读(2962)
随着宝贝一天天的长大，待到6个月时，单纯的母乳已经不能满足宝宝身体的营养需求，此时就需要给宝宝添加辅食了，菜泥就是很好的选择。那么宝宝辅食菜泥要怎么做呢？
南瓜泥
食材：南瓜半个。
做法：先将南瓜去皮去籽，然后洗干净切成小块，再把南瓜放入锅中隔水蒸熟，最后取出捣碎成泥即可。
营养成分：南瓜的口感香甜，营养价值也很高，它富含糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的各种氨基酸，锌含量也比较高，宝宝食用对身体大有好处。
山药泥
食材：山药1根。
做法：先把山药去皮洗干净后切成小块，然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。
营养成分：山药营养丰富，有健脾补气、益肾养胃、促进消化的作用，非常适合婴幼儿食用，而且其中所含的免疫促进活性黏蛋白还有增强宝宝抵抗力的作用。
胡萝卜玉米泥
食材：胡萝卜半根，玉米粒2把，婴幼儿配方奶粉适量。
做法：先将玉米粒清洗干净，胡萝卜洗干净切成小块；然后在锅内加入适量的水，把玉米粒和胡萝卜粒一起放入锅内煮，再把煮熟的胡萝卜和玉米粒加少量水在搅拌机中打成泥，最后加入调配好的婴幼儿配方奶粉调匀即可。
营养成分：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强宝宝视网膜的感光力，对宝宝视力发育有好处，玉米可以预防宝宝便秘。
西兰花泥
食材：西兰花1朵。
做法：先把西兰花泡一会，然后清洗干净切碎，再放入到煮沸的水里烫3—5分钟分钟，捞出打成泥即可。
营养成分：含有丰富的维生素A和维生素C，宝宝食用不仅能促进视力发育，还能增强自身抵抗力。
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