风热感冒发烧吃什么好又快,风热感冒发烧食疗方法-乐哈健康网

风热感冒发烧吃什么好又快

2017-04-24

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风热感冒是中医说法，患者有鼻塞、流涕、咳嗽、发热重等症状，在病状较轻时食疗也是平时行之有效的手段之一，如果症状严重，那就只能作为调养之用，那么有哪些食疗方是适合风热感冒的呢。

桑叶菊花饮

材料：桑叶、菊花各5克，白糖30克。

做法：

1．将桑叶、菊花洗净，放人铝锅内，加水适量；

2．用武火烧开后，置锅于文火煎熬10分钟，加入白糖，拌匀，停火，稍冷，过滤即成。

功效：桑叶、菊花皆能辛凉解表，与风热感冒、发热、咽喉肿痛等对症。

1、总的来说，感冒属于外邪侵犯，因此，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃酸涩、荤腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。

2、感冒发烧期间，忌烟酒，吸烟可以直接刺激上呼吸道，而饮酒后皮肤毛细血管扩张，外邪会趁虚而入，以致旧感未愈，新感又发。

3、忌吃油腻辛辣性热粘滞食物，如辣椒、肥肉等，避免影响消化功能。

4、风热感冒者宜适当吃辛凉疏风清热利咽食物，如雪梨、萝卜、地瓜、绿豆、西瓜、罗汉果等。

5、感冒期间，肠胃功能不佳时，宜食稀粥、面条、软饭，新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物，以补充由于发热所造成的营养素损失，而增强抗病能力。