吃什么清除血液垃圾,中年以后还不吃，吃亏的就是你！-乐哈健康网

吃什么清除血液垃圾中年以后还不吃，吃亏的就是你！

2017-06-22

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色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来，下面每一种食物都是血液垃圾的天敌。

葡萄

抑制血小板聚集。

红葡萄含有白藜芦醇。该物质是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，白藜芦醇能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是净化血液效果很好的水果。而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可有效抗疲劳。

抑制血小板聚集。

苹果是有效的血液清洁剂,患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。但苹果汁会加速肠道蠕动,夏季如果能够在饭后吃一个苹果的话，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。

防治心血管疾病。

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。