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睡姿不好脖子痛 落枕了，还这样睡！
2017-06-25阅读(3266)
在我们漫长的睡眠过程中，我们或多或少都有过落枕的经历，醒来之后，脖子酸痛的不行不行的，这种时候，我们通常会认为自己落枕了，不过是一次偶然而已。事实上，我们之所以落枕，脖子疼，是因为我们睡姿不正确。睡姿不好脖子疼怎么办？怎么睡呢？
注意事项
1.在日常生活中要注意保护自己的颈椎，长时间的工作或者是学习之后，注意活动一下颈椎。
2.醒来之后如果发现脖子痛，最好是不要马上进行拉伸，可能会导致疼痛加重。
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