低血压吃什么中药调理血压偏低怎么办？中药、针灸、运动帮你解决问题-乐哈健康网

低血压吃什么中药调理血压偏低怎么办？中药、针灸、运动帮你解决问题

2017-07-17

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你有血压偏低的情形吗？如果你的血压是在90/60mmHg以下，就是低血压，不但会有中风的危险，中医师指出，甚至贫血、脑神经衰弱、忧郁、健忘、注意力不集中等，都和低血压有相关性，中药调理是好选择，并且要加强运动来改善。

心脏无力+血量不足+血管没弹性

低血压会心脏无力、血液容积不足、血量不够，以及血管弹性不好；因为低血压会使得血管没有力量，无法使血液推到头部，加上头部位置比心脏高，血液推到头部需要有力量，而且血液也无法从末梢打回来，致使血行会受到障碍，并且会使营养输送受到阻塞，身体就会没有足够营养。

血压偏低的人经常会觉得无力，并且会有眼前发黑的贫血现象。中医师郑秋霞指出，很多疾病都和血压低有关；低血压严重时除了会造成中风与心肌梗塞之外，脑部管理睡眠传导物质若是没有足够血液，就无法供应分泌，进而会造成失眠，而且会有脑神经衰弱、忧郁、健忘、注意力不集中等，都和低血压有关。

能够治疗血压低的中药很多，针灸按摩穴位以及食疗方也可改善低血压；当归、熟地、川芎、党参、白术、黄耆都可以增加血容积；可以使心脏有力的中药有丹参、桃仁、红花；使血管有力气的有附子、黄耆、鸡血藤、牛膝。

平常可按压合谷穴、足三里、三阴交、血海穴及内关穴，尤其是足三里穴，有所谓「若要安，三里莫要乾」的说法。至于食疗则是可以用中药搭配肉或是排骨，例如当归羊肉汤、四物鸡汤与人参鸡汤等。

更重要的则是运动；运动可使一份血当两份用，因为血液中有水份，运动可使水份与湿气排出，可以使血管中的血液更纯化，以及保护肾脏，氧气才不会携带不够，并且运动可增加心肺功能，使心跳加速以及可使血压上升。