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早上起床后喝水有什么好处
2015-09-25阅读(12092)
熟话说“一日之计在于晨”，很多人早上起床后的第一件事就是先空腹喝上满满一杯的白开水再开始一天的工作。不得不说晨起后喝水一各养生保健的好习惯，它的好处胜过任何名医良药。
补水养颜
早上起床后喝水，有利于女性美容。因为一夜下来机体失水较多，皮肤明显干燥，血管的血液量不足，皮肤自然发皱。如果晨起喝水，就能保持皮肤的湿度，使皮肤及皮下脂肪组织含有充分的水分，显得光泽而滋润，达到皮以健美的要求。这样，就会显得容光焕发，精神抖擞，皮肤光亮而有弹性，给人以精力充沛的感觉。
唤醒精神
早上刚刚起床时，人体还处于比较米糊、不清醒的状态，而这时候喝杯温水，可以促进血液循环，增加血容量，从而唤醒人的精神。
保护肠胃
早上起床后喝一杯温水，对肠胃也能起到一定的保护作用，能有效的预防肠胃的不适。
小贴士
早晨喝水要起床后就喝，以喝白开水一杯为宜，最好是喝温开水。早晨起床后喝—杯水，并不费时间，只要养成习惯，是很容易做到的事。
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