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孕前男性吃什么
2015-09-30阅读(7526)
在准备怀孕前要做的最主要的准备就是营养食补，男性的营养对孕育健康宝宝也占有很大部分的，为了让男性做好孕前的调养及准备，特推荐以下几款食谱。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
制作：
1、将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。
2、将海马、虾仁用温水洗净，放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精，主治阳瘘早泄。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制作：
1、将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和阳瘘。通血脉，补肾壮阳。
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