女性健康 > 抗老的食物有哪些 常吃这10种食物，女人一辈子不显老~不信你就试试看！
抗老的食物有哪些 常吃这10种食物，女人一辈子不显老~不信你就试试看！
2017-07-31阅读(3219)
葆青春、抗衰老，是女人一辈子的工作。要想不显老，皮肤就要好；皮肤要想好，定要重保养。要想长久保持肌肤的活力，不仅要多锻炼，还要吃对食物才可以哦！下面为大家推荐10种食物，常吃会让女人的肌肤更显年轻。
洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇，适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
大蒜
大蒜的不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能。
菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
草莓
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。
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