女性健康 > 抗老的食物有哪些 常吃这10种食物，女人一辈子不显老~不信你就试试看！
抗老的食物有哪些 常吃这10种食物，女人一辈子不显老~不信你就试试看！
2017-07-31阅读(3219)
葆青春、抗衰老，是女人一辈子的工作。要想不显老，皮肤就要好；皮肤要想好，定要重保养。要想长久保持肌肤的活力，不仅要多锻炼，还要吃对食物才可以哦！下面为大家推荐10种食物，常吃会让女人的肌肤更显年轻。
番茄
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质。
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