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缺钙脸上会长斑吗
2015-10-09阅读(11692)
斑是一种皮肤色素沉积的表现，痘痘是体内毒素没有完全排出沉积在皮肤下而引起的皮肤炎症反应，这两种皮肤的改变都会严重影响皮肤的美观，那么斑和痘痘和缺钙有关吗？缺钙脸上会出现斑和痘痘吗？
补钙的食物
补钙最好最自然的方法就是食补，通过食用一些含钙较高的食物，补充机体的钙质不足，不仅可维持骨骼中钙质的含量，保证骨密度，还能通过钙代谢来调节机体的体脂和体重。
含钙高的食物：燕麦，芸豆，牛奶，豆腐，芝麻酱，以及海带和海产品。
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