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怎么预防宝宝中暑宝宝中暑怎么办

2017-08-18

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正值炎热的8月天，一到户外动没几下就是大汗小汗流不停，担心宝宝高温曝晒又是大量流汗而中暑不适，但为了避暑，躲在室内吹着舒服的冷气又染上「冷气病」，身为爸妈实在是真为难呀！其实只要把握「温度」和「水分」两要素，就能够陪伴宝宝健康度夏啰！

宝宝为什么会中暑

假日带宝宝到郊外玩耍，宝宝玩得好开心，脸都晒得红红的，真可爱呀！？但爸妈发现汗流浃背的宝宝精神似乎变得越来越差，甚至都不想要玩了。

中暑是因为体内的热能太多又无法散热，导致体温过高而中暑。一般来说，中暑与两个因素有关──「温度」及「水份」！当温度太高（气温32度以上要注意，35度以上应停止户外活动）就容易造成中暑不适。不过，身处潮湿闷热的夏季，除了温度之外，还要考察湿度，也要考虑个人的散热能力（包含：水份不足、服药、年纪小散热能力较弱）。

有时候气温不会很高，但是长期曝晒又激烈运动，身体就会累积很多热能。如果环境湿度又高（汗水较难蒸发，无法带走热能），又没有风（风能带走热能），而且水份摄取过少（无法流汗），身体在没有办法正常散热的情况之下，就可能会中暑。

宝宝中暑的症状

如果宝宝不幸中暑了，可能会出现哪些症状？爸比妈咪如何判断宝宝可能中暑了？一开始，宝宝的精神活力变得较差，可能出现恶心、头晕、烦燥或全身瘫软，这是较早期的症状，不过，年幼宝宝还不太直接以言语表达自我感受，从外观看起来就是懒懒的、哭闹样。倘若症状更为严重，可能就会丧失意识、全身瘫软或抽筋。

宝宝中暑怎么办

当下赶紧移往阴凉处

如果宝宝中暑的当下，也就是爸妈观察到宝宝的活力变差，哭闹不安，应该如何处理呢？先测量宝宝体温，若温度升高至40度以上，就得赶快送到医院。陈德庆医师解释，当体温高达40度以上便属于较危险的状况，可能会出现前文提及的意识丧失、全身瘫软或抽筋…等症状。

如果宝宝的体温为37～39度，爸妈可以先帮宝宝散热，将宝宝移到阴凉处或打开冷气风扇，移除宝宝身上的衣物、尿布，再以室温清水擦澡。接下来，如果宝宝是清醒的，提供电解水让宝宝补充水分和盐份；若是宝宝意识不清楚、不愿意喝水或没有办法喝水（如：一直吐），就应该尽速带他至医院寻求协助。

有些妈咪想说冰水或酒精可以加速降温，但无论冰水还是酒精，都可能使血管收缩，反而不利温度排出，建议以室温清水擦拭就好。