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冬天容易胖还是夏天容易胖

2015-10-23阅读(10298)

一般人会有这样的感受，秋天天气凉爽之后胃口大开，再加上厚衣服的包裹，身上长了多少肉毫不知情，一到来年的夏天将厚衣服换下来才知道原来身上已经肉鼓鼓了。于是有人下结论说冬天比夏天更容易长胖。究竟是不是这样呢？

夏天不注意同样容易胖

尽管我们认为冬天比夏天更容易发胖，但是如果是夏天不注意这些方面，同样会让你持续长肉中：

1.夏天进食宵夜的机会较多，特别是天气炎热时，时常半夜仍然大量进食，很容易导致脂肪堆积发胖；

2.运动量少：夏天天气炎热，人们往往是喜欢安静，不愿意活动，这种情况下身体消耗少也会发胖；

3.夏天大量吃冷饮，比如甜筒、冰淇淋、啤酒等等热量含量都较高，容易使人摄入过多热量；

4.夏天大量吃水果容易使人糖分摄入过多而转化成脂肪储存体内使人发胖。

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