赤脚走路有什么好处,光脚走路的好处-乐哈健康网

赤脚走路有什么好处光脚走路的好处

2017-08-29

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赤脚走路的时候，脚底的肌肉筋膜，韧带与地面直接摩擦，对人体有很好的保健作用，尤其利于宝宝健康发育，下面就来看看赤脚走路有什么好处。

幼儿光脚走路增强体质

宝宝属于纯阳之体，身体特别是足底很容易出汗，光脚走路有益于双足汗液的分泌蒸发，从而减少细菌滋生，并对皮肤起到消毒作用，而且还能促进局部及周身血液循环和新陈代谢，并且增强末梢神经调节功能，使身体免疫力大大提高，患伤风感冒等疾病的概率大大降低。

光脚走路对宝宝有好处，能预防扁平足的形成。原因在于宝宝足底皮肤稚嫩，经常直接接受泥土摩擦刺激，可以增强足底肌肉和韧带力量，促进足弓的形成，从而降低扁平足形成的危险。

宝宝赤脚走路，对刺激末梢神经兴奋，促进自主神经及内分泌系统的正常发育和调节功能，增进宝宝的质量发育也大有裨益。

没有鞋子的束缚，人在行走或奔跑的时候不但直接感受到地面的软硬度，还能增强脚趾攀地的能力，使踝关节得到充分的活动，从而有助于提高运动的灵敏度和掌握平衡的能力。