很多人在走路锻炼过程中,经常遇到脚后跟疼的现象,有的甚至会产生剧痛难忍的感觉,走路多了脚后跟疼是怎么回事呢?
要预防走路时脚后跟疼,应该注意在走路时用前脚掌先着地,不要先用脚跟落地,尽量避免脚跟被硬物硌着;多用热水泡脚可以促进脚部血液循环,也能预防脚后跟疼痛;此外要注意,走路前充分做好准备活动,尤其要注意认真做好脚部的活动,使神经,血液循环,骨骼和肌肉达到与运动相适应的状态。
0个回答Q 走路脚后跟疼是怎么回事
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