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新鲜核桃孕妇可以吃吗 孕妇吃新鲜核桃好吗
2017-09-02阅读(2989)
新鲜核桃是一种高营养的坚果，含有多种营养物质，受到很多人都喜欢，孕妇也不例外，但是孕妇在饮食方面有些禁忌，不知道新鲜核桃孕妇可以吃吗？
新鲜核桃孕妇可以吃吗
新鲜核桃孕妇可以吃。
新鲜核桃不仅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质，而且还含有促进宝宝发育的叶酸，含有的磷脂还具有健脑益智的作用，促进宝宝的智力发育。
孕妇吃新鲜核桃好吗
孕妇吃新鲜核桃好。
新鲜核桃的营养物质丰富，不仅可以为孕妇提供丰富的营养，增强孕妇的免疫力，而且新鲜核桃中含有的维生素E还能预防孕妇早期流产，加上新鲜核桃还能促进宝宝的生长发育，是一种多功效的食物，所以说孕妇吃核桃是比较好的。
孕妇吃新鲜核桃会上火吗
孕妇吃多了就会上火。
新鲜核桃偏温性，温性食物吃多了，可能就会使身体出现发热、出汗、口干舌燥、心烦、干咳少痰等上火的症状，一般吃几个核桃是不会出现上火情况，适量食用是可以的。
孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃
孕妇吃新鲜核桃比较好。
虽然干核桃和新鲜核桃对孕妇都有一定的好处，但是干核桃的营养成分有一定的流失，而且有些还是加工漂白过的，孕妇最好不要吃漂白过的核桃，所以孕妇吃新鲜核桃比较好。
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