孩子如何预防鼻炎,孩子怎么预防鼻炎,孩子鼻炎的预防措施-乐哈健康网

孩子如何预防鼻炎

2015-10-31

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秋冬季节是鼻炎多发季节，随着大气污染的上升，儿童鼻炎的发病率正在逐年加剧。父母千万不要小看了鼻炎，如果鼻炎久了，不但对孩子的健康不利，还易引发多种并发症，如中耳炎、咽炎、支气管炎、支气管哮喘、鼻窦炎等。那孩子该如何预防鼻炎呢？

正确擤鼻涕

给孩子擤鼻涕时宜按一侧的鼻孔，稍稍用力外擤，而后交替另一只鼻孔。切不可将两个鼻孔同时堵住，这样会增加鼻腔内气压，以致于把鼻涕挤入泪管和咽鼓管，引起眼结膜感染、中耳炎以及鼻窦炎等。

让孩子多运动，加强锻炼，有助于预防鼻炎。小点的孩子可由父母辅助做一些被动操，大一点的孩子应多跑多跳，以促进血液循环、增强抗病能力。

1、毛巾热敷：用湿热的毛巾在孩子的鼻子上热敷15分钟，温度在40度左右为宜。鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较轻易水化而流出来。

2、精油热敷：取一滴精油滴在热毛巾上，然后敷于孩子鼻子上15分钟左右。精油用来热敷可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞。

3、铺梯度床：如果孩子因鼻塞或流鼻涕而影响睡眠时，可将把孩子的床垫铺成30度的斜坡，可以有效缓解孩子不适的症状。