母婴保健 > 哪些食物吃了退奶 哺乳期妈妈要注意这五类食材！
哪些食物吃了退奶 哺乳期妈妈要注意这五类食材！
2017-09-05阅读(1220)
相信许多想哺喂母乳的妈妈会发现，生产后，才是另一场饮食战争的开始。网传OO食物会发奶，长辈又说XX食材会退奶，搞得家人煮三餐很忙，妈妈挑食也挑得雾海茫茫。不过，目前民间传闻的退奶食材，多数仍处在「个人经验分享」，让聪明的妈妈们在哺喂母奶期间，从享受美食瞬间堕入愁云惨雾，好不难受。
然而，这些退母奶食材究竟是远古讹传，还是对于降奶是确有其事？
韭菜
在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有退奶的作用。
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