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南瓜泥可以放米粉里吗 南瓜泥放米粉里有什么好处
2017-09-08阅读(1175)
南瓜是一种非常健康的蔬菜，有很多营养成分和保健作用，不仅适合大人食用，也可以给宝宝食用，那么，给宝宝食用的时候南瓜泥可以放米粉里吗？
南瓜泥可以放米粉里吗
南瓜可以放米粉里。
南瓜含有丰富的淀粉和适量的纤维素，适合作为辅食食用，并且南瓜和米粉的主要成分比较相似，因此将南瓜泥放在米粉里给宝宝做辅食食用是很好的。
南瓜泥放米粉里有什么好处
增加食欲
南瓜泥的香气具有促进食欲的作用，并且南瓜泥颜色鲜艳，拌在米糊中，可以吸引宝宝的注意力，增加宝宝的食用量。
促进肠道健康
南瓜泥中的纤维素可以抑制促进宝宝肠道中的有益菌生长，有促进宝宝消化能力提升的作用，可以促进肠道健康。
补充营养
六个月之后的宝宝都需要额外的补充一些营养物质，增加南瓜泥作为辅食，可以为宝宝补充南瓜中所含有的淀粉化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
明目
南瓜中含有的维生素A和胡萝卜素、叶黄素等振奋都有促进视力发育的作用，因此宝宝在米粉中增加南瓜泥，具有明目的作用。
南瓜泥放米粉里怎么做
1.选择粉度合适的南瓜，将南瓜洗净，去皮，去蒂，去内瓤。
2.将南瓜切成大小均匀的小块，使成熟的时间相同。
3.将南瓜块用容器装好，放上蒸锅，大火烧开。
4.转中火蒸15到20分钟，可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了。
5.将蒸好的南瓜盛出来，碾成泥，过小滤网。
6.将米粉冲好，加入适量南瓜泥，混合均匀即可。
南瓜泥放米粉里放多少
宝宝刚开始接触南瓜泥的时候可以先放一小勺。混合在一小碗米糊糊中，搅拌均匀，让宝宝食用，带宝宝适应这个浓度了，就可以增加一些南瓜泥的量。随着宝宝的慢慢长大，可以将米粉南瓜泥完全换成南瓜泥。
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