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阴虚火旺怎么食疗
2015-11-05阅读(18609)
中医里的阴虚通常表现为肝肾阴虚，主要原因是精血亏损。现代年轻人喜欢熬夜的生活方式尤其容易导致阴虚，主要表现为口燥咽干、心烦失眠，阴虚火旺怎么食疗呢？请看下文详解。
枣仁地黄粥
做法：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用。
功效：滋阴安神。
桂圆红枣粥
做法：桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用。
功效：养血安神。
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