养生小妙招 > 手脚冰凉怎么调理 6招让你暖起来
手脚冰凉怎么调理 6招让你暖起来
2015-11-06阅读(12422)
有的人一天四季不论是寒冬还是酷暑，手脚总是冰冰凉凉的，可能的原因有血液循环障碍、激素变化、压力过大、和阳气不足，如果四肢冰冷症状比较严重，建议及早去医院进行排查，排查后身体没有大碍就来get下面这些让手脚暖起来的小办法吧。
指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
睡前泡澡
睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
相关问答推荐
-
0个回答Q 手脚冰凉是为什么、、!
-
1个回答Q 手脚冰冷怎么办呢我老公现在脚一直
-
1个回答Q 冬天手脚冰凉，怕冷，手脚耳朵易长
-
1个回答Q 我冬天手脚冰凉，舂天全身无力，舂
-
1个回答Q 医生您好，我的手不管冷热都会有鸡
-
1个回答Q 我脚不管是夏天还是冬天脚好凉，最
-
1个回答Q 冬天手脚冰凉是什么原因有什么方法
-
0个回答Q 手脚冰凉该如何调理？
-
0个回答Q 为什么夏天的时候我还是会手脚冰凉
-
0个回答Q 手脚都是冰凉的，也痛经，这可怎么
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
四肢
-
胸部
-
腰部
-
腹部
-
臀部生殖
1
高血压患者应该注意
鸡蛋，你这样吃对吗
三点区分风热感冒还
四种感冒类型你了解
“坏血病”的克星柠
八种让你欲罢不能富
3招教你辨别红酒的