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母婴保健 > 孕期皮肤会有哪些变化 不想变丑妈妈？做好这些保养措施！

孕期皮肤会有哪些变化 不想变丑妈妈？做好这些保养措施！

2017-09-19阅读(909)
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是否曾听过这样的说法，如果怀男宝宝，妈妈因为男女荷尔蒙不同，皮肤会变得粗糙，若怀的是女娃娃，则因为母女荷尔蒙相同，皮肤会变得光滑细致；皮肤科医师指出，妈妈怀孕发生皮肤粗糙、频长痘痘的情况因人而异，想要产后肌肤更美丽，务实作好保养措施才是不二法门。

养胎不养肉控制体重选择优质蛋白质

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孕妇该如何控制体重呢？尤其是最近很流行养胎不养肉，很多孕妇会追求宝宝大，但不要大到妈妈；孕妇在饮食上要均衡之外，也可加强蛋白质食物，选择优质蛋白质如牛奶、蛋、肉，也可以养胎不养肉。

愉悦的心情对皮肤有好的影响

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且由于怀孕荷尔蒙变化，会使情绪不稳定，进而影响到肌肤的健康；所以孕妇在生活作息上就是要放轻松、作息正常、放宽心，而且家庭的支持以及适度的放松，可让自己处在愉悦的状态下，心情愉悦也可以对皮肤有好的影响。

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