喝茶对身体好吗,喝茶对身体有什么好处-乐哈健康网

喝茶对身体好吗喝茶对身体有什么好处

2017-09-26

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大部分中国人都有喝茶的习惯，尤其是中老年人群，对茶更是钟爱有佳，那么到底喝茶对身体好吗?好处又有哪些呢?

延缓衰老

人体内自由基过多，会加速人体老化，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂，而维生素C和维生素E也能起到增强抵抗力，延缓衰老的作用，所以喝茶既可以延缓人体内脏器官衰老，也可延缓皮肤老化。

茶叶中的茶多酚对多种癌症有显著的抗基因突变功效，能有效阻断人体内亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有抑制肿瘤细胞和提高机体免疫力的作用。

茶叶中的富含的维生素B1能将体内脂肪分解并转化成热能，咖啡碱能提高胃液分泌量，帮助消化，增强脂肪分解能力，其中绿茶，乌龙茶的消脂功能最为显著;再者茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性能，有效增强血管的抵抗能力，还能防止血管壁物质的过氧化，从而防止血管硬化，减轻肥胖引起的并发症。

茶叶所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾脏血流量以及抑制肾小管水的再吸收等机制，促使尿液排出体外，提高肾脏滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，起到明显的利尿作用。