痛经按哪个部位能止痛按这4个穴位让你摆脱痛楚！-乐哈健康网

痛经按哪个部位能止痛按这4个穴位让你摆脱痛楚！

2017-09-30

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经痛是女性克星，每个月总有数天你会因为来经影响心情，有一些人甚至要因为经痛而要告病假，不想单靠止痛药来减痛，其实可以透过按穴位来缓解痛楚，以下4个治经痛穴位，按对了不用再拿暖水袋了！
经痛成因大部分源于骨盆腔充血、遗传、内分泌失调、生活压力大、作息不正常等，在中医角度来说，用拇指指腹分别揉按穴位，可以预防痛经的发生，每天只需花5分钟，长久以来的「经痛战」就可得以终结！

太冲穴

太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。

功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。

三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，足内尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

功效：三阴交穴可促进任脉、督脉、冲脉的畅通，对于子宫和卵巢保养特别有效，每晚5-7时按这个位置，有效疏通心肾，令血液往下行，缓解所有妇科疾病疼痛。

血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧上2寸。

功效：当小腹胀痛时按这位置，可引血归经，缓解因出血以不适的情况。

子宫穴

子宫穴位于肚脐下4寸处左右。

按摩时用双指轻压5分钟，感到有点胀胀是正常反应。

功效：如名字一样，此穴位是最能影响子宫的地方，适当的按摩能调经雅气，医治子宫下垂、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎等常见女性病。

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太冲穴

三阴交穴

血海穴

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