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肝郁气滞怎么调理
2015-12-01阅读(15490)
肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能失调，导致气机郁滞所表现的症候，通常可见有胸肋或者小腹胀闷窜痛，情绪抑郁或者易怒等症，那么肝郁气滞要怎么调理呢？
常食枸杞子
对于肝郁气滞的人来说，多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾，对于气郁的人来说，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料，能够起到补充肝血，增强肝功能，缓解气郁。
点穴疏肝解郁
穴位：太冲穴、气海穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；气海穴位于腹正中线脐下一寸半。
按揉方法：每天睡觉前分别用拇指按揉太冲、气海二穴各2分钟。注意按太冲穴力度以能够承受即可，按气海穴力度可稍大一些。检查按才会有效。
功效：太冲穴的排毒效果特别好，经常按揉能够帮助淤积于肝经的毒素排出来。这样肝气就不再郁结了。而气海穴具有统气作用，和太冲穴一起按揉可以很好的协助太冲一起消解郁结的肝气。
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