减肥瘦身 > 肥胖的原因 原来这些生活习惯都容易致肥！
肥胖的原因 原来这些生活习惯都容易致肥！
2017-10-13阅读(836)
经常听到女生说自己是喝水都会胖的体质，不过，原来一些日常的行动或习惯，才是让你的致肥的成因，这些习惯或行动，甚至自己都没有想到它是致肥的元凶！
只吃蛋白质，但不做运动
肌肉可以加快卡路里的燃烧，不少人为了「增肌」会狂吃含蛋白质的食物。但只吃不做运动的话，肌肉是不会出现的，反而白白增加脂肪。吃含蛋白质食物时，记得配合运动，才可成功减肥。
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