现在很多办公族们在办公桌前一坐就是一整天,甚至到了休息的时候也不愿意活动,坐的时间长,活动时间少了,就容易对身体造成很大的危害,关于久坐的危害有哪些,我们需要认真了解一下。
经常运动的人之所以肌肉比较发达,是因为运动可以让气血运行通畅,温养肌肉,而久坐人群长时间不运动,血液运行不如经常运动的人通畅,而且容易在四肢肌肉停止,肌肉就会变得比较松弛无力。
人的脾主管肌肉,久坐容易使气机郁滞,不仅伤肌肉,还会导致气血运行不畅,连带导致脾胃运化功能失调,造成消化功能减退,长期久坐不运动的人群更易出现消化不良,便秘,痔疮等危害。
心脏的功能极为重要,我们常听说“心主血脉”,即心脏负责推动血液在血脉中正常运行,维持正常波动,坐的时间过久的话,则容易导致血脉不通畅,引发血瘀,而且肌肉燃烧脂肪减少,血液流动缓慢,脂肪酸容易在血管中沉积,从而导致心脏血管被阻塞,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,从而诱发冠心病,高血压,动脉硬化等心血管疾病。
经常坐在电脑前不运动的人群,视线离屏幕较近,导致眼睫状肌收缩紧张,使得晶体变凸以适应隔视线近的物体,眼睛长期得不到休息而导致近视;再者,视觉的过度疲劳会引起房水运行受阻,导致青光眼。此外,白内障,眼睛干涩和角膜溃疡等也是长期用眼不注意的人群容易患的眼病。
0个回答Q 久坐会不会导致食欲不振啊?
0个回答Q 久坐有什么会不会影响心脏
0个回答Q 如何预防久坐胃疼
0个回答Q 为什么女性久坐易致不孕?
0个回答Q 避免久坐不动该怎么办?
0个回答Q 每天久坐之后会有什么危害
0个回答Q 坐久了屁股会不会变大??
0个回答Q 久坐之后为什么会觉得腰直不起来啊
0个回答Q 久坐之后小腹坠痛是怎么回事
0个回答Q 坐久了大腿根部疼痛是什么原因
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事