女性健康 > 女人冬天吃什么好
萝卜
冬天吃萝卜是非常符合传统的进补习惯的，女性在冬天可以制作些萝卜排骨汤、凉拌萝卜、萝卜烧肉等菜肴，变着口味多吃萝卜。
功效：润肺止咳、健康养生。
牛肉
牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血。
功效：增强人体御寒能力，男女老少皆宜。
羊肉
羊肉是个很好的食物，但是一般人受不了羊肉的膻味，觉得难以下咽，尤其是一些女性，完全不想碰羊肉，其实，只要在烧制的时候注意控干血水、加足去腥的配料，羊肉的膻味是完全可以减淡到人可以接受的程度的。
功效：温补身体、自然暖身。
雪梨
冬天也适合多吃雪梨，雪梨不像橘子，不会让人吃多了上火。
功效：雪梨对人的咽喉有很好的润滑效果，适合冬天想要让嗓子更清亮的女生吃。
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